בזוגיות, חיוני ששני בני הזוג ירגישו מוערכים ומוערכים. אולם לעיתים קורה שאחד מהם אינו מכיר בערכו של השני, מה שעלול לגרום למתחים ובעיות בקרב בני הזוג. אם אתה חושב שבעלך לא מעריך אותך, הנה 6 סימנים מעידים לשקול.
1. הוא מרבה לבקר את הבחירות וההחלטות שלך
בן זוג שלא מספיק מעריך אותך יטה למתוח ביקורת על הבחירות וההחלטות שלך, גם אם אין להן השלכות עליו או על בני הזוג. גישה זו מראה שיש לו מעט אמון בשיפוטך ואינו לוקח את דעתך בחשבון. כמובן שזה נורמלי שיש חילוקי דעות בזוגיות, אבל אם בעלך מותח ביקורת שיטתית על מה שאת עושה, זה יכול להיות סימן שהוא לא מספיק מעריך אותך.
כמה דוגמאות :
- זה מאתגר את הדרך בה אתה מבשל או מנקה
- הוא מבקר את הרכישות שלך, גם אם הן מוצדקות והגיוניות
- הוא מעיר באופן שלילי על הלבוש או התסרוקת שלך
2. הוא ממעיט בהישגים שלך
שותף שמעריך אותך יהיה גאה בהישגיך ויעודד אותך בפרויקטים שלך. מצד שני, בעל שלא מכיר בערך האמיתי שלך נוטה למזער את ההצלחות שלך, לפעמים אפילו לייחס אותם למזל ולא לכישורים שלך. גישה זו עלולה לפגוע בהערכה העצמית שלך ולמנוע ממך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך.
כדי לזהות התנהגות זו:
- הוא לא מתלהב כשאתה מספר לו על ההצלחות האחרונות שלך
- זה מדגיש את הכישלונות שלך יותר מאשר את ההישגים שלך
- הוא לא מביע גאווה כשהוא מדבר עליך עם הסובבים אותך
3. הוא נותן חשיבות רבה יותר לצרכים שלו משל בני הזוג
בזוגיות בריאה, שני בני הזוג לוקחים בחשבון צרכים הדדיים על מנת לשמור על האיזון של בני הזוג. עם זאת, אדם שאינו מעריך את בן זוגו עשוי לתת עדיפות לרצונותיו שלו מבלי לדאוג לאלו של האחר. אם בעלך מקבל החלטות חד צדדיות או מצפה כל הזמן שתסתגל אליו, זה עשוי להעיד על כך שהוא לא מעריך אותך כמו שצריך.
כמה מצבים נפוצים:
- הוא בוחר באופן שיטתי פעילויות מבלי לקחת בחשבון את הרצונות שלך
- הוא כופה את טעמיו והעדפותיו תוך שהוא מזניח את שלך
- הוא שם את הצרכים שלו לפני אלה של בני הזוג לפרויקטים ארוכי טווח
4. הוא מראה מעט תשומת לב לרגשות ולרגשות שלך
אמפתיה היא תכונה חיונית בזוג, מכיוון שהיא מאפשרת לנו להבין ולתפוס את רגשותיו של האחר. אדם שלא מעריך אותך מספיק עלול להיות אדיש לרגשות שלך או להמעיט בהם, מה שיכול להוביל לכך מתח ותחושת ניתוק. אם בעלך לא נראה מודאג מהרווחה הרגשית שלך או אינו תומך כשאת עוברת זמנים קשים, זה עשוי להיות סימן לכך שהוא לא מעריך אותך מספיק.
התנהגות זו יכולה להתבטא ב:
- חוסר הקשבה ועניין ברגשות שלך
- הערות מבטלות או משפילות על הרגשות שלך
- חוסר תגובה או ביטחון כשאתה מוטרד
5. הוא מרבה להשוות את בני הזוג למערכות יחסים אחרות
אם בעלך מרבה להשוות עם זוגות אחרים, הדבר עשוי לשקף חוסר שביעות רצון סמויה בתוך בני הזוג, כמו גם אידיאליזציה של מערכות יחסים חיצוניות. למרות שכמה נקודות הקשורות לחייהם של זוגות אחרים אלה אולי נראות טובות יותר, כדאי לזכור שכל מערכת יחסים היא ייחודית ומביאה ערך משלה. ביצוע השוואות תכופות יכול לגרום לך להרגיש חוסר שביעות רצון ואף אשמה.
דוגמאות אופייניות:
- הוא מזכיר באופן קבוע את ההצלחות הזוגיות או המקצועיות של זוגות אחרים
- הוא מדגיש את מה שנראה שעובד הכי טוב בחיי האהבה של יקיריכם
- הוא משמיע הערות מזלזלות על מערכת היחסים שלכם בהתבסס על ההשוואות הללו
6. הוא לא מעריך את דעתך ודעותיך במהלך דיונים קבוצתיים
לבסוף, בעל שלא מספיק מעריך אותך עלול להזניח, או אפילו לבזות, את נקודת המבט שלך במהלך שיחות קבוצתיות. אם התגובות שלו חושפות את חוסר העניין שלו במה שאתה אומר או אם הוא קוטע אותך כדי להפריך מיד את הטיעונים שלך, זה מראה שהוא לא רואה בדעותיך רלוונטיות או שוות לשלו.
התנהגות זו יכולה ללבוש צורות שונות:
- הוא נותן חשיבות מועטה או בכלל למה שאתה אומר כאשר אתה מלווה
- הוא נוקט בגישה מתנשאת או ביקורתית כלפי הדעות שלך
- הוא מתחמק באופן שיטתי מתרומתך לרעת אלו של משתתפים אחרים
