באינטראקציות היומיומיות שלנו, תקשורת היא יותר מסתם המילים בהן אנו משתמשים. אכן, שפת הגוף שלנו ממלאת תפקיד חיוני באופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים. אפשר לקבל מידע על איך אדם מרגיש על ידי שימת לב ליחס ולתנועות שלו. במאמר זה, נסתכל על 5 סימנים של שפת גוף שמישהו מאוים ממך. רמזים אלה יכולים להיות שימושיים כאשר אתה רוצה להתאים את ההתנהגות שלך כאשר אתה מתמודד עם אדם ביישן או עצבני או אם אתה רוצה לקבוע את ההשפעה שיש לך על הסובבים אותך.
1. רגליים מתנדנדות ומתח שרירים
נדנוד רגליים יכול להצביע על כך שמישהו חרד או לא נוח ליד אדם אחר. כאשר הם מתוחים, לאנשים יש לעתים קרובות תנועות לא מודעות המסגירות את עצבנותם. תנועות אלו עשויות לכלול סיבוב רגל אחת על הבוהן או העקב, כמו גם שינויים תכופים בתנוחה. אם אדם מפגין את האותות הללו כאשר הוא מתקשר איתך, זה יכול להיות שהוא מאוים מהנוכחות שלך.
מתח שרירים
ביטוי נוסף של עצבנות הוא מתח שרירים. כאשר אנו לחוצים או לא נוחים, השרירים שלנו מתכווצים והגוף שלנו הופך נוקשה יותר. שימו לב אם לאדם שמדבר אליכם יש כתפיים מתוחות, אגרופים קפוצים או לסת מתוחה. התנהגויות אלו עשויות להצביע על כך שהיא חווה רמה מסוימת של הפחדה כלפיך.
2. הטיית גוף ותנוחת זרוע
הדרך שבה אדם מטה את גופו יכולה לחשוף הרבה על איך הוא מרגיש. אם היא רוכנת קדימה אליך, זה יכול להיות שהיא פועלת כדי להתגבר על ההפחדה שלה כדי לתקשר ולהתחבר בצורה טובה יותר. מצד שני, אם היא נשענת לאחור או פונה ממך, זה יכול להצביע על כך שהיא מאוימת או שמישהו מנסה להרחיק ביניכם. בנוסף, אם האדם משלב את זרועותיו לפניו, הדבר עשוי לבטא תחושת אי שקט, ביישנות או הפחדה.
3. תנועות עיניים ומבט משתנה
קשר עין הוא חלק מרכזי בכל אינטראקציה אנושית וכאשר נעשה בכנות, הוא יכול ליצור תחושה של חיבור ואמפתיה בין שני אנשים. למרות זאת, אם מישהו מתרשם ממך, סביר להניח שהאדם מתקשה לשמור על קשר עין במהלך שיחה. ייתכן שתבחין במישהו מהסס לפגוש את מבטך, מכוון כל הזמן את עיניו למקום אחר, או אפילו מביט למטה לרצפה. מבט משתנה עשוי להיות סימן לכך שהאדם מרגיש עצבני או אי נוחות סביבך.
4. הבעות פנים וקמטים
הבעות פנים הן דרך עוצמתית לבטא את הרגשות, הרגשות והמחשבות שלנו מבלי להשתמש במילים. אם מישהו נבהל ממך, הוא עשוי להראות את התחושה הזו באמצעות הבעות פנים שונות. לדוגמה, קמטים מקושרים לרוב לתסכול, מתח או כעס, אבל הם יכולים גם להיות סימן לכך שהאדם חרד או מתרשם. כמו כן, אדם שמסמיק, מפגין טיקים עצבניים או מראה סימנים של אי נוחות על פניו עלול לחוות תחושות של הפחדה.
5. נשימה מהירה ומחוות חושפניות
לבסוף, הנשימות והמחוות שלנו עלולות להסגיר אותנו גם כשאנחנו עצבניים או חרדים. נשימה מהירה ורדודה יכולה לאותת על מתח או חרדה, מה שעשוי להצביע על כך שהאדם מרגיש מאוים. בנוסף, פעולות כמו לנשוך את החלק הפנימי של הלחי, הקשה באצבעות בחוסר סבלנות, היצמדות לחפצים או משחק בשיער הן כולן סימנים של מתח ולחץ.
תשומת לב לשפת הגוף של בני השיח שלך יכולה לתת לך רמזים חשובים לגבי רמת הנוחות שלהם ורגשותיהם כלפיך. למרות שלא תמיד קל לזהות את הסימנים הללו, הם יכולים לעזור לך להתאים את ההתנהגות שלך ולהיות קשוב יותר לצרכים של אחרים. זכור להישאר פתוח ומבין כשאתה מתמודד עם אדם שנראה עצבני או מאוים, על מנת לטפח סביבה מרגיעה וידידותית לכולם.
