צלוליט היא בעיה שמשפיעה על אנשים רבים, במיוחד נשים. הצטברות שומן זו מתחת לעור יוצרת בליטות וגומות לא יפות, שעלולות להשפיע על הביטחון העצמי. למרות שטיפולים ומוצרים רבים מבטיחים להעלים את הצלוליט, כמה שיטות מסורתיות וטבעיות יכולות גם לעזור להפחית את המראה שלו. במאמר זה, גלה שני טיפים מדהימים של סבתא שיעזרו לך להמיס צלוליטיס!
צחצוח יבש להמרצת מחזור הדם והלימפה
צחצוח יבש הוא טכניקה אבותית שנהוגה במשך מאות שנים כדי לשפר את בריאות העור ולהמריץ את מחזור הדם והלימפה. את השיטה הפשוטה והיעילה הזו אפשר לעשות בבית עם מברשת זיפים טבעית.
איך מייבשים מברשת?
- בחרי במברשת זיפים טבעית רכה ולא סינתטית.
- צחצח את העור מדי יום, לפני מקלחת או רחצה, כשהעור שלך עדיין יבש.
- לעסות בתנועות מעגליות כלפי מעלה, החל מכפות הרגליים ומתקדם במעלה הגוף.
- היזהר לא לגרות את העור. אל תלחץ חזק מדי והימנע מאזורים רגישים כמו פנים או פצעים.
- לאחר הצחצוח, עשה מקלחת חמה כדי לשטוף תאי עור מתים ולהמריץ עוד יותר את זרימת הדם.
היתרונות של צחצוח יבש הם מרובים: הוא מקלף את העור על ידי סילוק תאים מתים, מקדם ספיגה טובה יותר של מוצרי קוסמטיקה, ממריץ את מחזור הדם והלימפה לניקוז רעלים, מחדד את העור ומפחית את מראה הצלוליט. בנוסף, שיטה זו היא זולה וקלה לשילוב בשגרת היומיום שלך!
עיסוי עם שמנים אתריים כדי למקד את השומן העיקש
עיסויים נחשבים לרוב לדרך מרגיעה ויוקרתית להירגע, אך ניתן להשתמש בהם גם כדי לסייע במאבק בצלוליט. שמנים אתריים יעילים במיוחד בטיפול בבעיה זו, הודות לתכונות המשתנות, מונעות הגודש והמחזוריות שלהם. הנה איך להשתמש בשמנים אתריים כדי ליצור עיסוי מותאם אישית:
מבחר שמנים אתריים מתאימים
ישנם שמנים אתריים שונים המסייעים להפחית את מראה הצלוליט, כולל:
- לימון: מגרה ומנקז, מסייע בסילוק רעלים ומפחית את המראה של גומות חן.
- גרניום ורד: חיטוב ומיצוק, משפר את מוצקות העור ומקדם ניקוז לימפתי.
- ערער: אנטי צלוליט רב עוצמה, עוזר בפירוק רקמות שומן ומשפר את זרימת הדם.
- ארז אטלס: ממריץ ומנקה, מקדם את סילוק השומנים המאוחסנים ומחזק את דפנות כלי הדם.
זכרו לדלל תמיד שמנים אתריים בשמן נשא (כגון שקדים מתוקים, אגוזי לוז או מקדמיה) לפני מריחתם על העור!
בצע עיסוי אנטי צלוליט
לאחר בחירת השמנים שלך ומדולל, התחל את העיסוי שלך:
- מרחו את תערובת השמנים על האזור הפגוע (ירכיים, ישבן, בטן, זרועות וכו').
- עיסוי בתנועות מעגליות תוך שימוש בלחץ קל לשיפור זרימת הדם והלימפה.
- המשך בתנועות לישה וגלגול כדי לעבוד על רקמת שומן ולעזור בפירוק תאי שומן.
- סיים בתנועות החלקה כדי להבטיח חדירה טובה של השמנים ולהמריץ עוד יותר את מחזור הדם.
בצע עיסוי זה באופן קבוע (לפחות 2 עד 3 פעמים בשבוע) במשך מספר שבועות כדי לראות שיפור במראה העור שלך והפחתה בצלוליט. אל תשכחו לאמץ גם הרגלים בריאים כמו שתיית מים מרובה, תרגול פעילות גופנית סדירה ואכילת תזונה מאוזנת למיטוב התוצאות!
