הקיץ כבר כאן, ואיתו, ימי השמש הארוכים מזמינים אותנו ליהנות מהטבע במלואו. עם זאת, חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לעיתים לגרום לכוויות שמש לא נעימות, ועלול להתקלף בעור – תופעה שהיא גם לא נוחה וגם לא יפה. כדי להימנע ממציאת עצמך במצב זה, גלה שישה טיפים מעשיים ויעילים לטיפול בעור שלך לפני ואחרי החשיפה לשמש.
הכנת העור לפני חשיפה לשמש
הצעד הראשון למניעת קילוף עור לאחר כוויות שמש מתחיל הרבה לפני החשיפה עצמה. א קרצוף עדין מומלץ לסלק תאים מתים ולאפשר לעור לספוג טוב יותר קרם הגנה. היישום של א קרם הגנה SPF50 חיוני להגנה יעילה על העור מפני קרני UVA ו-UVB. זה גם חכם להימנע משעות אור שמש, בדרך כלל בין 12:00 ל-16:00. כדי לחזק את מחסום העור, עשוי להיות מועיל להתחיל טיפול של קפסולות סולאריות כמה שבועות לפני התערוכה.
הידרציה לאחר חשיפה
לאחר כוויות שמש, הידרציה היא בעלת הברית הטובה ביותר שלך כדי למנוע מהעור להתחיל להתקלף. רצוי לקחת א מקלחת קרירה כדי להרגיע את הדלקת ולהמשיך ביישום א לחות ומרגיע לאחר השמש. לאפקט קירור נוסף ניתן לרסס מים תרמיים על האזורים הפגועים. השלבים הפשוטים הללו עוזרים לשחזר את הלחות שאבדה ולהכין את העור לתהליך ריפוי טבעי.
היזהר בקרצוף על עור פגום
אם אתה שם לב שהעור שלך מתחיל להתקלף, הכרחי להימנע מקילוף כלשהו באזורים הפגועים. כמו כן יש להימנע ממוצרים מבושמים או המכילים **אלכוהול**, שכן הם עלולים לגרום לגירוי נוסף ולעכב את הריפוי.
הידרציה פנימית
שתייה מרובה של מים היא חיוניתבמיוחד לאחר כוויות שמש. מים עוזרים להילחם בהתייבשות נגרם מחשיפה לשמש ותומך בתהליך הריפוי של העור. לחות פנימית טובה מסייעת בשמירה על גמישות העור ומפחיתה את הסיכוי לקילוף.
הגנה מתמשכת מפני השמש
לאחר כוויות שמש, חשוב להגן על העור מפני חשיפה נוספת שעלולה להחמיר את הנזק. מומלץ להישאר בצל ככל הניתן ולמרוח שוב קרם הגנה באופן קבוע. מדד 50 כדי להגן על העור תוך שהוא מאפשר לו לתקן את עצמו.
תרופות טבעיות לריפוי עדין
תרופות ביתיות יכולות גם למלא תפקיד מפתח במניעת קילוף העור. א מסכה עשויה יוגורט, דבש ושמן זית יכול להזין ולהרגיע את העור. היישום של ג'ל אלוורה ידוע בתכונותיו המרעננות והמשקמות. ל'שמן קוקוס מצוין עבור לחות, תוך כדי קומפרסים של תה ירוק יכולים לסייע בהפחתת דלקת הודות לתכונות נוגדות החמצון שלהם.
ניטור ואמצעי זהירות לכוויות שמש חמורות
חשוב לזהות את הסימנים של כוויות שמש חמורות, הכוללות אדמומיות קיצונית, שלפוחיות, או תסמיני מכת שמש. במקרים אלו, חיוני להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כדי לקבל טיפול מתאים ולהימנע מסיבוכים חמורים יותר.
על ידי ביצוע טיפים אלה, תוכל להפחית באופן משמעותי את הסיכון לקילוף העור שלך לאחר כוויות שמש. הכנה מתאימה, לחות טובה ושימוש בתרופות טבעיות הם בעלי בריתכם הטובים ביותר בשמירה על עור בריא וגמיש לאורך כל הקיץ.
