תקופת החגים של סוף השנה תורמת למפגשים משפחתיים, אך גם לפיוסים. אם אתם חווים מצב של עצב או חוסר הבנה עם אדם אהוב, זה הזמן האידיאלי להתחבר מחדש ולהתחיל טוב. הנה 7 מסרים עדינים שיעזרו לך לעשות שלום עם יקירך לפני חג המולד.
1. הכר את חלקך באחריות
בכל קונפליקט, תמיד יש מרכיב של אחריות שיש להכיר בו. הודאה בעוולות היא סימן של ענווה ו כֵּנוּת, שתי תכונות חיוניות בתהליך של פיוס. אתה יכול לשלוח הודעה לאהובך ולומר:
הבנתי שעשיתי טעויות ואני רוצה להתנצל על כך. הלוואי שיכולנו לדבר ולהרגיע את מערכת היחסים שלנו, במיוחד בתקופת החגים הזו.
2. פתחו את הלב
ביטוי הרגשות שלך יכול להיות צעד קשה, אבל יש צורך להראות לאדם האחר שאתה מוכן להתאמץ לפיוס. מסר כנה ונוגע בדרך כלל מעודד תגובה חיובית. לדוגמה :
אני מתגעגע אליך ואני באמת עצוב מהמצב הנוכחי שלנו. הייתי רוצה שנוכל להיפגש ולחלוק זמנים טובים כמשפחה לחג המולד, אם גם אתה רוצה.
3. הציעו פגישה
דיון פנים אל פנים יעיל יותר בפתרון קונפליקטים מאשר באמצעות מסרים. לכן אתה יכול להציע לאהובך להיפגש כדי לדון ברגשותיך ולנסות ליישב:
אני חושב שדיון אחד על אחד יהיה מועיל כדי להבין את נקודות המבט אחד של השני ולהרגיע את מערכת היחסים שלנו. האם תסכים לפגוש אותי לקפה או תה, כדי שנוכל לדבר בחופשיות?
4. הפגינו אמפתיה
כאשר אתה רוצה לעשות שלום עם אדם אהוב, חיוני להראות שאתה מוכן לקחת בחשבון את הרגשות והצרכים שלו. במסר שלך, הבע את נכונותך להקשיב לו ולהבין את נקודת המבט שלו:
אני באמת רוצה לדעת את הרגשות שלך ולדעת אם משהו מרגיז אותך במערכת היחסים שלנו. אני מוכן לעשות מאמצים כדי לשפר את התקשורת שלנו ואני רוצה לתת לך את המרחב שאתה צריך כדי להביע את עצמך בחופשיות.
5. הימנע מהאשמה
בתהליך הפיוס שלך, חשוב להימנע מהאשמת האדם האחר או לגרום לו לשאת בכל האחריות למצב. עדיף להתמקד בעצמך רֶגֶשׁ ופשוט להביע את מה שאתה מרגיש:
נפגעתי מאוד מכמה דברים ואני גם מזהה שהייתי צריך להגיב אחרת. במקום לנסות לברר מי צודק או לא, הייתי רוצה שנצליח למצוא יחד פתרון לגילוי מחדש של השיתוף שאיחד אותנו קודם.
6. להציע פתרונות קונקרטיים
כדי להתקדם, חשוב להציע פעולות קונקרטיות כדי לשפר את מערכת היחסים שלכם וליצור אקלים אמיתי של אמון. לדוגמה :
אני חושב שאם נגלה יותר סבלנות ונקשיב אחד לשני, נוכל להימנע מעימותים מיותרים ולחזק את הקשר שלנו. אולי נוכל לנסות לקבוע זמנים קבועים שבהם נוכל לדבר בחופשיות ובכנות על מערכת היחסים שלנו?
7. הביעו אהבה ותמיכה
בהודעת פיוס, אל תשכח להביע את אהבתך ותמיכה ביקירך. להזכיר להם את התחושות הללו יכולה להוביל הרבה כדי להקל על המתחים ולהקל על חזרת התקשורת:
למרות ההבדלים בינינו, אתה חשוב לי מאוד ואני רוצה לומר לך את זה. אני מקווה שביחד נוכל למצוא דרך להתגבר על המצב הזה ולהתקדם יד ביד, כי הזוגיות שלנו שווה את כל המאמץ שבעולם.
לעשות שלום עם אדם אהוב לפני חג המולד דורש לפעמים מנה טובה של אומץ וענווה. על ידי ביצוע טיפים אלו ואימוץ גישה אכפתית וכנה, יש סיכוי טוב שהגישה שלכם תניב פרי ושתבלו רגעים חמים ומאושרים עם המשפחה שלכם במהלך חופשות סוף השנה הללו.
