שם ירידה במשקל היא מטרה שאנשים רבים מבקשים להשיג. כדי להשיג זאת, יש שפע של שיטות וטריקים, שחלקם כוללים שימוש במוצרים טבעיים. ה מיץ נוני, פרי שעדיין לא מוכר לציבור הרחב, נראה כאחד היעילים ביותר לירידה מהירה במשקל. גלה במאמר זה את הסודות של מיץ הפירות המופלא הזה.
נוני: kézako?
נוני הוא פרי מעץ שמקורו באסיה ואוקיאניה, הנקרא Morinda citrifolia. זה הוצג לאפריקה, דרום אמריקה ואירופה במשך מאות שנים. לפרי הירקרק הזה, שנראה בדיוק כמו תפוח הכלב, יש סגולות טיפוליות רבות. אכן, הוא עשיר בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, מה שהופך אותו לבעל ברית מצוין לבריאות.
היתרונות הטיפוליים של נוני
פרי זה משמש באופן מסורתי במספר מדינות לטיפול בבעיות בריאות שונות כגון:
- זיהום ויראלי: הודות לתכונותיו הממריצים את החיסון, נוני יכול לסייע בחיזוק המערכת החיסונית ובכך למנוע זיהומים ויראליים כמו שפעת או גסטרואנטריטיס.
- הפרעות במערכת העיכול: מיץ נוני יכול לעזור להקל על קלקול קיבה, בחילות ונפיחות עם התכונות האנטי דלקתיות והנוגדות עוויתות שלו.
- בעיות עור: עשיר בנוגדי חמצון, נוני מועיל לבריאות העור. זה עוזר להילחם בסימני ההזדקנות ותורם לריפוי פצעים בעור.
מיץ נוני: בעל ברית מפתיע להרזיה
בעוד שמיץ נוני כבר ידוע ביתרונותיו הטיפוליים הרבים, נראה שהוא גם פתרון טבעי יעיל לקידום ירידה במשקל. ואכן, מספר מחקרים הראו שלפרי זה יש תכונות שיכולות לעזור לך לרדת במשקל במהירות ובקיימא.
ממריץ את חילוף החומרים
מיץ נוני מכיל אלקלואידים, תרכובות כימיות הפועלות על מערכת העצבים המרכזית. אחד מאלקלואידים אלה, הנקרא קסרונין, יעשה זאת להגביר את חילוף החומרים ולכן להאיץ את שריפת השומן על ידי הגוף. לפיכך, צריכה קבועה של מיץ נוני יכולה לעזור לשרוף יותר קלוריות במנוחה.
ויסות תיאבון
לקסרונין הקיים במיץ נוני תהיה גם השפעה על ויסות תיאבון. ואכן, חומר זה יקדם את הפרשת הסרוטונין, נוירוטרנסמיטר הפועל על שליטה ברעב. לפיכך, על ידי צריכת מיץ נוני, אתה עלול לחוות ירידה בתיאבון שלך, מה שעשוי להקל על הירידה במשקל.
עיכול משופר
כפי שהוזכר קודם לכן, למיץ הנוני יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי עוויתות, שיכולות לעזור להקל על הפרעות עיכול. עם זאת, עיכול טוב חיוני כדי לקדם ירידה במשקל. ואכן, מערכת עיכול בריאה מקלה על הטמעת רכיבי תזונה וסילוק פסולת, מה שמקל על סילוק רעלים ושומנים.
איך לשלב מיץ נוני בתזונה?
כדי ליהנות מסגולות ההרזיה של מיץ הנוני, מומלץ לצרוך אותו באופן קבוע כחלק מתזונה מאוזנת ומגוונת. הנה כמה טיפים לשילוב המיץ המופלא הזה בחיי היומיום שלך:
- תעדיפו את זה מיץ נוני טהור וללא תוספת סוכר כדי למנוע קלוריות מיותרות.
- התחל בנטילת מנה קטנה של המיץ (כ-30 מ"ל) בכל בוקר על בטן ריקה, ולאחר מכן הגדל את הכמות בהדרגה בהתאם לצרכים ולסבילות שלך.
- שלב מיץ נוני עם מרכיבים בריאים אחרים להכנה שייקים או כמה מיץ גמילה. לדוגמה, אתה יכול לערבב מיץ נוני עם מיץ תפוחים, מיץ גזר, ג'ינג'ר טרי וכמה עלי תרד לקבלת קוקטייל הרזיה ויטמין.
מיץ נוני הוא בעל ברית לא ידוע להרזיה שראוי להתגלות. הודות לתכונותיו המעוררות, מווסתות התיאבון והעיכול, הוא יכול לעזור לך לרדת במשקל במהירות ובטבעיות. אל תהססו לשלב אותו בתזונה היומית שלכם כדי להפיק תועלת מהיתרונות שלו על הגזרה שלכם ועל בריאותכם בכלל.
