כיום, החברה שלנו מתמודדת עם מספר רב של בעיות התמכרות. בעוד שהתמכרויות מסוימות ידועות היטב, כמו אלו הקשורות לאלכוהול או לסמים, ישנן התמכרויות אחרות, דיסקרטיות יותר אך מדאיגות באותה מידה שאנו מתעלמים מהן לעתים קרובות. במאמר זה נחקור שלוש התמכרויות מודרניות אשר עשוי להיחשב מסוכן במיוחד ואשר ייתכן שאינך מודע אליו.
1. התמכרות לרשתות חברתיות
שימוש מופרז ברשתות חברתיות כגון פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר או TikTok יכול לגרום לתלות אמיתית אצל אנשים מסוימים. זהו צורך כפייתי להתייעץ ולהשתמש בפלטפורמות הללו כדי לשמור על התדמית הווירטואלית, לגלות את החדשות האחרונות מחבריו או פשוט למלא חלל בחייו האישיים.
ההשלכות הפסיכולוגיות
התמכרות לרשתות חברתיות יכולה להיות בעלת השלכות משמעותיות על בריאותם הנפשית של אנשים. אכן, זה יכול לגרום להפרעות חרדה, ירידה בהערכה העצמית ואפילו דיכאון. התלות הזו יוצרת גם מעגל קסמים: ככל שאנו משתמשים יותר ברשתות החברתיות כדי להרגיש טוב יותר, כך אנו מרגישים צורך.
סיכונים לרווחה הפיזית
ברמה הפיזית, בילוי שעות ארוכות מול מסך בהתייעצות עם רשתות חברתיות שונות יכול לגרום הפרעות שריר – שלד, כגון כאבי גב או פרק כף היד. בנוסף, אורח חיים בישיבה המקושר להתנהגות זו יכול גם להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולהשמנה.
2. התמכרות לעבודה
התמכרות לעבודה, נקראת גם התמכרות לעבודה, היא תופעה נפוצה יותר ויותר בחברה המודרנית שלנו. האנשים הנוגעים בדבר מתקשים להתנתק מפעילותם המקצועית וחשים כל הזמן בלחץ להיות תמיד יעיל יותר.
ההשלכות על היחסים החברתיים
אדם הסובל מהתמכרות לעבודה יטה לנטוש את חייו האישיים לטובת עבודתו. היחסים שלהם עם הקרובים אליהם יכולים אפוא להידרדר במהירות, מה שמוביל ל בידוד חברתי מה שעלול להזיק לבריאות הנפשית של האדם. במקרים מסוימים, זה אפילו יכול להוביל לקונפליקטים רגשיים או משפחתיים משמעותיים.
הסכנה לבריאות הגופנית
התמכרות לעבודה יכולה גם לפגוע בבריאות הפיזית של האנשים המעורבים. ואכן, אנשים המכורים לעבודה נחשפים לרוב רמה כרונית של מתח, שעלול לגרום לכאבי ראש, בעיות במערכת העיכול, הפרעות שינה ומחלות לב וכלי דם. בנוסף, המחסור בזמן המוקדש להרפיה ולתחביבים יכול להדגיש את הבעיות הללו.
3. התמכרות לקניות באינטרנט
עם הופעתן של פלטפורמות מסחר אלקטרוני, ביצוע רכישות מקוונות הפך לפעילות יומיומית עבור מספר רב של אנשים. במקרים מסוימים, תרגול זה יכול להפוך להתמכרות, שדוחף את הנפגעים לקנות באופן כפייתי וחסר היגיון.
סכנות לבריאות הנפש
התמכרות לקניות באינטרנט עלולה להזיק במיוחד לבריאות הנפשית של אנשים. ואכן, זה קשור לעתים קרובות עם תחושת בושה, או אפילו אשמה, שעלולה לגרום להפרעות חרדה או דיכאון. בנוסף, התמכרות זו יכולה להיות קשורה גם לצורך מוגבר בהכרה חברתית, עם תחושת רווחה חולפת לאחר כל רכישה.
סיכונים פיננסיים
התמכרות לקניות באינטרנט טומנת בחובה גם סיכונים פיננסיים משמעותיים. הוצאה מוגזמת ואימפולסיבית יכולה לגרום במהירות קשיי חוב, עידוד אנשים מסוימים לקחת אשראי צרכני או לקחת הלוואה בנקאית כדי לתדלק את התמכרותם. בטווח הארוך הדבר עלול להוביל לבעיות חדלות פירעון חמורות או, במקרים החמורים ביותר, להליכים משפטיים.
נראה כי התמכרויות מודרניות מהוות סכנות רבות לבריאותנו ולרווחתנו. לכן חיוני לשמור על ערנות מול התנהגויות כפייתיות אלו ולאמץ מנגנונים מתאימים כדי למנוע או להתגבר עליהן.
