ה ליחה בגרון הם בעיה נפוצה ומעצבנת במיוחד. הנגרמים מסיבות שונות כמו זיהומים, סביבה מזוהמת או עישון, הם גורמים לאי נוחות וגירוי. כדי להיפטר מההפרשות המגושמות הללו באופן טבעי, הנה 5 תרופות סבתא מוכחות.
1. שמן שום סולארי, פתרון מפתיע נגד ליחה
ל'שמן סולארי היא טכניקה אבותית המאפשרת להשתמש בחום השמש כדי לחלץ את החומרים הפעילים הקיימים בצמחי מרפא מסוימים. במקרה זה השום הוא שמעניין אותנו, שכן יש לו יתרונות בריאותיים רבים, ביניהם תכונות חיטוי ואנטי בקטריאליות.
הכנת שמן שום סולארי
- כותשים 4 עד 5 שיני שום טריות קלופות לקבלת מחית.
- מערבבים את המחית הזו עם כ-150 מ"ל שמן זית או חמניות בצנצנת זכוכית ענברית קטנה אטומה (כדי להגן על השום מאור).
- סוגרים את הצנצנת ומניחים אותה בשמש למשך 3 שבועות, תוך ערבוב קבוע.
- לאחר זמן זה, מסננים את השמן המתקבל במסננת דקה כדי להסיר שאריות שום. אתה יכול לאחסן שמן סולארי זה בטמפרטורת החדר למשך מספר חודשים.
שימוש בשמן סולארי נגד ליחה בגרון
כדי להפיק תועלת מההשפעות המרגיעות של שמן זה, פשוט יש לצרוך כפית אחת בבוקר ובערב לפני הארוחות במשך כשבועיים. שיטה זו מסייעת בהפחתת ייצור הריר תוך חיזוק הגוף הודות לסגולות השום. היזהר אם יש לך קיבה רגישה, מכיוון ששום יכול לעצבן.
2. טחון קיסוס להפרשות דקות
ה קיסוס טחון, או Glechoma hederacea, הוא צמח כיסוי קרקע הנחשב לעתים קרובות לעשב שוטה. עם זאת, יש לו תכונות מכיחות מאוד מעניינות כדי לעזור בפינוי ליחה. הוא משמש באופן מסורתי להקלה על בעיות נשימה כגון ברונכיטיס או שיעול רטוב.
תה קיסוס טחון
- מניחים 1 עד 2 כפיות של עלי קיסוס טחונים יבשים בכוס.
- יוצקים מים רותחים ונותנים לזה לתלול כ-10 דקות, ואז מסננים את העלים.
- שתו תה צמחים זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום כדי להקל על פינוי הליחה.
צמח זה נסבל בדרך כלל היטב, אך אינו מומלץ לנשים הרות ומניקות, כמו גם לאנשים הסובלים מאי ספיקת כבד. זכור להתייעץ עם הרופא או הרוקח לפני השימוש בקיסוס טחון, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות.
3. עיסוי פנים לקידום זרימת ההפרשות
שובר לְעַסוֹת טיפול פנים יכול לעזור להרפות את השרירים ולשחרר הפרשות שהצטברו בגרון. המחווה הפשוטה הזו, המתבצעת מספר פעמים ביום, מקלה במהירות על תחושות הגודש ומקלה על הנשימה.
טכניקת עיסוי פנים נגד ליחה
- שטפו את הידיים ביסודיות.
- התחל בעיסוי המצח באצבעותיך פרושות, תוך שימוש בתנועות מעגליות עדינות.
- המשיכו אל הרקות, ואז לאורך עצמות הגבות עד לפינה הפנימית של העיניים.
- לאחר מכן חזרו לכיוון האף, ואז עסו את עצמות הלחיים בעקבות קו המתאר שלהן.
- סיים בתנועות מטה, בעקבות קו הלסת עד הסנטר.
אם אתם רוצים להוסיף מגע מרגיע לעיסוי זה, אל תהססו להשתמש בכמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או קמומיל (מדולל בשמן צמחי).
4. שאיפה לניקוי דרכי הנשימה
אינהלציה היא תרופה קלאסית ויעילה להקלה על בעיות נשימה והוצאת ליחה. זה יכול להיעשות עם מים חמים לבד או משופר עם שמנים אתריים טיפוליים כגון אקליפטוס, רוזמרין או מנטה.
שיטת אינהלציה למלחמה בליחה
- מרתיחים כ-1 ליטר מים ושופכים אותם לקערה. אפשר להוסיף 3 עד 5 טיפות של שמנים אתריים מתאימים.
- קחו מגבת והניחו את הפנים מעל הקערה, מבלי להתקרב יותר מדי כדי למנוע כוויות.
- כסו את ראשכם במגבת ונשמו עמוק למשך מספר דקות. האדים החמים יעזרו לדלל את ההפרשות ולהקל על פינוי שלהן.
5. שתו מים פושרים ואכלו תזונה אנטי דלקתית
כדי להילחם בליחה, חיוני לשמור על לחות טובה. שתיית מים פושרים באופן קבוע תעזור לדלל הפרשות ותקל על סילוקן הטבעי. בנוסף, הימנעו ממזונות המייצרים ריר, כגון מזון חלבי או שומני, והעדיפו תזונה אנטי דלקתית עשירה בפירות וירקות טריים.
על ידי ביצוע כמה עצות אלה והצבת אלה תרופות סבתאאתה אמור להיות מסוגל להקל על הבעיות שלך ליחה בגרון בצורה טבעית ויעילה. אם למרות הכל התסמינים נמשכים או מחמירים, אל תהססו לפנות לרופא לקבלת אבחנה מדויקת וטיפול מתאים.
